Orthomoleculaire begeleidingstrajecten voor 
voeding, energie en duurzame gezondheid 
met waar passend ketogene leefstijl

Afhankelijk van je situatie kun je kiezen voor een kort traject om de basis te herstellen, een gerichte start met ketogene leefstijl of intensieve begeleiding voor duurzaam herstel.

 Hieronder zie je welk traject het beste aansluit bij jouw klachten en doelen.

Reset en herstel

basis en stabiliteit
12 weken

Van je klachten af in 12 weken. 

Merkbaar verschil in klachten, meer energie door te kijken wat de oorzaak is.

Ketogene Start

metabolisme en voeding
6 weken

Over op een stabiele brandstof voor hoofd en lichaam! 

Ervaar het verschil.

Kerngezond

intensieve begeleiding
voor duurzaam herstel
6 maanden

Wil je de oorzaak van jouw klachten echt aanpakken?

 We kijken verder naar wat jouw lichaam aangeeft en nodig heeft.

TRAJECT RESET & HERSTEL
- kort, praktisch en effectief -
12 weken

Voor wie:
Misschien merk je dat je energie en een gezonde mond niet meer vanzelfsprekend is.
Je bent vaker moe, je lichaam reageert gevoeliger op stress of je hebt klachten die maar blijven terugkomen. Je voelt dat er iets uit balans is, maar je wilt geen zwaar traject — je wilt eerst een duidelijke basis, overzicht en een plan dat haalbaar is. Dit traject is bedoeld om je lichaam weer richting rust, stabiliteit en herstel te brengen.

Je hebt behoefte aan een duidelijk plan.

Doel:
Basis reset van voeding, leefstijl en micronutriënten.
✔ Intake 90 min
In kaart brengen van klachten, voeding, leefstijl, stress en spijsvertering.
✔ Optioneel: zo nodig bloedonderzoek of darmonderzoek.
✔ Persoonlijk plan

Inhoud:
– voeding gericht op stabiliteit van energie
- verbetering van de mondgezondheid en vermindering van klachten
– darmen & ontstekingsbalans
– orthomoleculaire advies
– veilig en onderbouwd supplementadvies
– leefstijlinterventies om direct effect te merken

✔ 4 vervolgconsulten (30–45min)

Investering: €550, excl darmonderzoek en/of bloedonderzoek

JA: Traject Reset en Herstel

KETOGENE START
 6 weken 

ketogene begeleiding, ketogene leefstijl Ja: ketogene start


Voor wie:
J​e hoort veel over ketogeen eten en vetverbranding, en ergens voel je dat dit je kan helpen.
Misschien wil je meer energie, minder cravings of eindelijk rust in je eetpatroon. Maar je wilt het wel goed doen — niet gokken, niet te streng, en zonder fouten waardoor je lichaam juist uit balans raakt. 
Dit traject helpt je veilig en praktisch te starten met een ketogene leefstijl die bij jou past.

 Je hebt geen complexe gezondheidsklachten, maar wel behoefte aan begeleiding.

Doel:
Je metabolisme in ketose brengen zonder stress, cravings of de bekende valkuilen. 
Ideaal als instaptraject of als opstap naar het Kerngezond-traject.

Inhoud
✔ Intake (45–60 min)
Focus op voeding, metabolisme en dagelijkse structuur.

✔ Persoonlijk ketogeen startplan
– opbouwfase
– stabilisatiefase
– praktische dagmenu’s en boodschappenlijst
– veilige supplementen waar nodig
– uitleg over ketose, vetverbranding en elektrolyten

✔ meerdere vervolgconsulten (30 min) online
Voor bijsturen, vragen en monitoring van reactie op keto.

✔ Tussentijdse support via mail/WhatsApp voor vragen

Investering €495

TRAJECT KERNGEZOND 
- INTENSIEVE BEGELEIDING VOOR DUURZAAM HERSTEL - 
6 maanden


Intensieve 1-op-1 begeleiding voor duurzaam herstel. Voor wie merkt dat klachten zich opstapelen, de energie niet meer stabiel is of het lichaam simpelweg niet meer doet wat het altijd deed. 
Dit is een rustig traject, bij een complexe zorgvraag. Je kan denken aan auto-immuunziektes, ernstige gezondheidsklachten of ernstige parodontitis.

Je wilt niet harder werken, maar slimmer — met professionele begeleiding, rust en een duidelijk stappenplan.
We bouwen samen aan jouw herstel: rustig, gedoseerd en afgestemd op jouw lichaam.

Wat je kunt verwachten
✔ Kennismaking (15 min – telefonisch)
We bespreken je hulpvraag en bepalen of dit traject aansluit bij jouw situatie en of ik je hierbij kan helpen.

✔ Uitgebreide intake (minstens 90 min)
We gaan dieper in op:
– je huidige voeding
– leefstijl en stressbelasting
- je gezondheidssituatie, klachten en verloop
- doornemen medicatie en behandelgeschiedenis regulier/complementair
– spijsvertering, hormonen en energieniveau
– supplementgebruik en eventueel medicatie

✔ Gericht bloedonderzoek en/of darmonderzoek
Op basis van de intake bepalen we welke waarden voor jóu relevant zijn. Je laat dit uitvoeren bij een prikpunt in jouw buurt.
Wanneer je al onderzoeken bij een specialist of arts hebt, beoordeel ik altijd of er nieuw onderzoek nodig is. Ik kijk wel anders en ruimer naar bepaalde bloedwaarden. Ook vitamine onderzoek en darmonderzoek kan geïndiceerd zijn.

✔ Persoonlijk herstelplan
Je ontvangt een volledig plan met:
– voeding en leefstijl afgestemd op jouw lichaam
– orthomoleculaire adviezen gebaseerd op intake + bloedwaarden
– supplementadvies (onderbouwd, effectief én veilig)
– stap-voor-stap begeleiding om overbelasting te voorkomen

✔ 6 vervolgconsulten (30–45 min)
We monitoren je voortgang, sturen bij waar nodig en zorgen dat je nieuwe gewoonten écht gaan landen.

Investering: €1250, excl bloed- en/of darmonderzoek

 Ja; Traject Kerngezond

Startconsult voeding & energie

Twijfel je welk traject bij je past? Dan kun je starten met een startconsult waarin we samen kijken wat jouw lichaam nodig heeft.

Wil je eerst inzicht in jouw situatie voordat je een traject kiest?
In dit consult brengen we je klachten, voeding, energie en leefstijl in kaart en krijg je direct eerste adviezen en richting.
✔ 60 minuten intake
✔ analyse van klachten, voeding en energie
✔ eerste praktisch advies
✔ trajectadvies indien passend

Investering: €125
Besluit je daarna een traject te starten? Dan trek ik dit bedrag van het traject af.

Blijf op de hoogtevan inzichten over energie, voeding en herstel

Veel mensen lopen rond met vermoeidheid, wisselende energie of klachten waarvan ze niet precies weten waar ze vandaan komen.

In mijn mails deel ik af en toe uitleg, praktische inzichten en tips over voeding, leefstijl, stress en herstel — zodat je beter begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.

Wil je dat ontvangen? Laat hier je mail achter.
Rustig en inhoudelijk, geen spam — je kunt je altijd weer uitschrijven.
Indienen
Bedankt! Je bericht is verstuurd.
Niet mogelijk om je bericht te sturen. Controleer de fouten en probeer opnieuw a.u.b. .

Vergoedingen:

Ik ben een erkend therapeut met een MBOG (Maatschappij ter Bevordering van de Orthomoleculaire Geneeskunde) licentie. 
Dit betekent dat de consulten en behandelingen door de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed worden vanuit de aanvullende polis. Over dat gedeelte wordt door de verzekeraar geen eigen bijdrage ingehouden. Raadpleeg voor de hoogte van de vergoeding je zorgverzekering.

Ja, ik wil beginnen!

Indienen
Bedankt! Je bericht is verstuurd.
Niet mogelijk om je bericht te sturen. Controleer de fouten en probeer opnieuw a.u.b. .